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失眠有哪些危害


    中医认为,失眠症病位主要在心,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现睡眠障碍——失眠。常见诱因有心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰、胃气不合、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。 因此治疗失眠应以调脾胃、补气血、养心阴、滋肝肾为大法。
   
    当心诸多病变各个系统疾病 如心脑血管病、消化系统疾病等长期失眠会引起身体各脏器功能紊乱,研究表明:每晚睡眠不足5个小时的女人比睡眠保持8小时的人更易患心脏病。
  
皮肤老化、肥胖症
失眠者常常出现皮肤表面毛细血管循环瘀滞现象,当皮肤得不到充足血液供应时,皮肤细胞组织的的新陈代谢就会因缺乏营养而受到阻碍,使皮肤迅速衰老、松弛,失去光泽;此外失眠还会增加饥饿感。从而使女人保持苗条身材变得更困难。
  
习惯性脱发、健忘症
失眠会造成内分泌失调,导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变,从而引起脱发,失眠时大脑神经元营养不足对帮助保持记忆的分子造成影响,从而削弱记忆力。
  
癌症
失眠会造成整体免疫力下降,极易罹患癌症。
  
抑郁症 焦虑狂躁症
长期失眠就会导致机体生物节律发生紊乱,使得体力、脑力严重衰竭,白天出现昏昏沉沉,神疲乏力,头晕或头胀,健忘,注意力不集中,不愿出门,话少,脾气烦躁,对以前感兴趣的事也提不起精神,最终导致抑郁症的发生,严重者出现自杀念头。
  
精神分裂症
长期的失眠抑郁会使人的精神系统严重受损,表现为精神亢奋、幻觉、妄想。
  
失眠和疲劳 
疲劳和失眠就像一对难兄难弟,往往相继出现,相互作用,相互加重,这是因为人的体能是非常有限的,白天损耗的精力 就需要晚上的睡眠来补充,失眠时就会造成精神不振、倦怠乏力、无精打采、注意力不集中等疲劳症状。而过度疲劳又会 伤及神经系统,导致精神不振或精神紧张,从而引发失眠、多梦、早醒、记忆力减退等症状。


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