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更年期综合征应该如何预防？


1，提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。

2，自我调节情绪，保持健康的心理状态

3，合理营养，养成良好的饮食习惯

4，参加体育锻炼，增强体质

5，维持和谐的性生活。



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