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更年期综合征应该如何预防?


1,提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。

2,自我调节情绪,保持健康的心理状态

3,合理营养,养成良好的饮食习惯

4,参加体育锻炼,增强体质

5,维持和谐的性生活。



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